viernes, 25 de septiembre de 2009

Cenita ligera

Llevo unos días que he decidido cuidarme, andar ( que ya dije en la entrada anterior) y con la comida. Esta noche me he hecho una cenita ligera que paso a relatar a continuación: se trata de filetes de panga (es pescado) al horno con verduras( cebolla, patatas, guisantes...) y un caldito con vino y todo, vamos que hoy de lujo jajaja.


miércoles, 23 de septiembre de 2009

Tiempo libre

Aquí en Elche, las laderas del río han sido acondicionadas para hacer deporte: correr, andar, hay maquinas para hacer abdominales, estirar etc etc... Desde el año pasado más o menos al estar aburrido por las tardes en casa, sin nada que hacer, empecé a bajar a bajar a andar, acompañado por unas amigas y nos hicimos asiduos, bajábamos de lunes a jueves, por que el resto de días trabajábamos y estábamos una hora. Y la verdad es que, te distraes por que hablas un rato, paseas y al mismo tiempo estás haciendo ejercicio al aire libre y al ser una zona apartada de calles respiras un aire limpio. Poco a poco y con la llegada del verano, empezamos a dejar de bajar, hasta que lo dejamos finalmente. Pero hace unas semanas, volvía a estar en mi casa con tiempo libre y decidí volver a bajar, algunas veces solo, otras veces acompañado, descubriendo que cada vez va más gente y también encuentro gente conocida, o incluso gente que hacía mucho tiempo que no veía. A mi personalmente me gusta bajar solo, por que vas a tu ritmo, pero también agradezco mucho cuando bajo acompañado ya que aunque vayas más tranquilo, hablas con la otra persona y se hace mas ameno.
A parte de que me gusta andar, voy a confesar que también bajo todos los días por que desde que volví a bajar de nuevo, hay una persona que me ha empezado a gustar y eso quieras o no ánima aun más a no perderse ni un solo día. Además ahora también bajo los domingos por la mañana con unos amigos y es que según dicen los expertos algunas de las ventajas que produce caminar son las siguientes:

  • Disminuye entre un 35% y un 52% las posibilidades de padecer hipertensión.
  • Aumenta la tolerancia a la glucosa y mejora su utilización.
  • Descienden los triglicéridos, causantes del colesterol, y aumenta el colesterol bueno.
  • Incrementa el material óseo y puede resultar útil para prevenir la osteoporosis.
  • Favorece el tránsito intestinal y elimina la exposición a agentes cancerígenos en esta zona.
  • Reduce las pérdidas funcionales asociadas al envejecimiento, sobre todo en las piernas, al fomentar el uso de los diferentes sistemas corporales.
Además proporciona un estado de bienestar que influye en el estado anímico, volviéndolo positivo, y también influye en la mejora de la depresión y ayuda a reducir la ansiedad, lo que se reduce en un mayor rendimiento intelectual y laboral.

Ayer aquí estuvo lloviendo pero por la tarde paró y yo salí a andar. Después de haber llovido es para mi cuando mejor se camina, hueles a lluvia, hace fresquito y además ayer había también como una especie de niebla que hacia la zona más misteriosa.
Voy a cambiarme, que en media hora, me espera una buena caminata ^_^

sábado, 19 de septiembre de 2009

Cambios

Parece que el verano, poco a poco, se va despidiendo de nosotros. Por las noches vuelven a resguardarnos del frío las sábanas que meses atrás despreciábamos y el clima, que si hace solo un par de semanas nos calentaba ahora ha empezado a enfriarnos, y es que esta semana, al menos aquí en Elche se ha notado mucho este cambio. Desde el domingo hasta el miércoles estuvo lloviendo todos los días, y es que como muchos sabréis tengo gran debilidad por los días de lluvia y frío, por lo que yo estaba encantado, y a parte de esto, esta semana ha sido también de llamadas sorprendentes o inesperadas, de encuentros agradables y que hacen ver que estas vivo y que sientes, aunque sea demasiado complicado expresarlo por las circunstancias y también ha sido una semana de volver a las "andadas". De esos días que quedábamos en mi casa para ver peli y cenar, esos días que como los de lluvia y frío son unos de mis preferidos, por que te rodeas de la gente a la que quieres y que te importan, te rodeas de los AMIGOS, pasando una agradable tarde-noche.

Decidimos ver Diario de una ninfómana, y aunque el título haga que mucha gente se altere y se muestre reácia, para mi fue todo lo contrario. Vale que salen muchas escenas de Sexo, pero al final incluso puede que se os escape alguna lagrimilla y es que " Val, una joven con estudios universitarios y trabajo tiene un problema, es adicta al sexo y que busca constantemente nuevas experiencias para saciar su curiosidad. Pero tras sufrir varias experiencias traumáticas que incluso llegan a acabar con su vida, decide hacer del sexo su forma de vida, comenzando a ejercer la prostitución donde comprenderá que en ese mundo el amor no existe, sufriendo situaciones traumáticas aunque también entenderá el significado de la palabra VIDA, gracias a uno de sus clientes, y gracias a el conseguir salir del mundo de la prostitución, volviendo a ser la chica que era al principio de la película"

" La conclusión es que quererte, no es lo mismo que tenerte, que tenerte no es quererte, y perderte está en mi suerte, que yo vivo del presente y el presente de repente, lo compone lo que sabes, que en la vida está la muerte"